Cómo Mantener la Calma en Momentos Difíciles: Entrena a tu Cuerpo y Mente a Reaccionar Correctamente ante Situaciones de Alto Estrés y Ansiedad (Hardcover)

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Description


Sueles entrar en p nico r pidamente cuando te enfrentas a una situaci n dif cil en tu vida? Te has preguntado porqu algunas personas pueden mantenerse en calma ante casi cualquier cosa mientras que otras entran en la desesperaci n inmediatamente? Entonces necesitas seguir leyendo..


"M's de un r o tranquilo comienza como una cascada turbulenta, sin embargo, ninguno se precipita ni se agita durante todo el camino hasta el mar" - Mikhail Lermontov


Es muy probable que en tu d a a d a te tengas que enfrentar con situaciones muy dif ciles que pongan a prueba constantemente tu bienestar emocional. Despu's de todo, es natural en nuestro mundo tener que lidiar con situaciones complicadas, ya que los problemas son parte inseparable de nuestras vidas.


Desafortunadamente, muchos de nosotros solemos tener dificultades manteniendo la calma al lidiar con momentos de dificultad. Esto nos hace que hagamos peores decisiones en nuestras vidas que nos terminan afectando a corto y largo plazo.


Todos conocemos a aquella persona que puede mantenerse en calma durante las situaciones duras. Podr amos pensar que tienen la buena fortuna de haber nacido con esos atributos positivos y que no cualquiera puede desarrollarlos. Sin embargo, Qu tan cierto es esto?


En este libro descubrir s:

-Los secretos fundamentales para reaccionar ante situaciones estresantes y la ansiedad.

-Herramientas poco conocidas que te ayudar n a mantener la calma al enfrentar situaciones complicadas.

-C mo examinarse y obtener mejores resultados que tu terapeuta o doctor.

-Las t cnicas de relajaci n m's efectivas.

-y mucho m's..


Incluso si te consideras la persona con peor control emocional que conoces, es posible hacer enormes cambios y empezar a manejar tu vida de manera m's calmada cuando te topes con situaciones dif ciles.


Descubre c mo mantenerte tranquilo durante los momentos m's dif ciles. Haz clic en comprar ahora y transforma tu vida por completo



Product Details
ISBN: 9781646944194
ISBN-10: 1646944194
Publisher: Freedom Bound Publishing
Publication Date: May 2nd, 2021
Pages: 176
Language: Spanish